2005年11月02日

＋Diet９４日目＋　企んでます(笑）

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.8kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
食パン
昼食
納豆ご飯
おやつ
じゃがりこ



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１４８kcal
体年齢→３０歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.９％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

近頃、更新が遅れ気味だということは
皆さんご存知だと思いますが、今ちょっとある挑戦をしているのです。

別にもったいぶる必要もないのですが
せっかくだから、ブログランキングが５０位以内に入ることが出来たら
ここで発表しようかなと思います。

それじゃ、しばらく無理だなと思ったアナタ！！

その通りかもです(T△T)
うぅ、８０位以内にしようかな(弱気…）

とりあえず、様子を見てからにします(爆)
そのためにも更新をちゃんとしないとね！！
しばらく日記的なものになるかもしれませんが
これからもぜひぜひ遊びに来てやってくださいませ★


ランキング★まずは８０位以内目指します＼（＾Ｏ＾）／
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ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(2) | everyday　【日常】

2005年10月31日

＋Diet９２日目＋　　意外な組み合わせ！！

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：52.0kg
体脂肪率：29.8%
ＢＭＩ：21.0
食事
朝食
パン
昼食
納豆ご飯
おやつ
じゃがりこ・ミルクティー



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１４８kcal
体年齢→３１歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.６％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

先週の土曜日、小学校のときから仲良しの遊びに行ってきました。

彼女も２人のお子さんを持つママさんで
近くに住んでいるにもかかわらず、なかなか会うことが出来なかったので
ものすごく話に花が咲きました。

やっぱり友達っていいですよね★
そんな風に思ったりするのも、年のせいですかね…

それにしても、うちも子供２人を連れて行ったので
子供たちはかなり大はしゃぎで、それはもう賑やかでした！！
私＆友人の子供＋彼女のお姉さんのお子さんも１人いましたので
合計５人の子供たちが、ワイワイガヤガヤと走り回っておりました…

これはもう小規模な保育園状態！？

でも私は子供好きなので、こんな賑やかさも嫌いじゃないですね。続きを読む
ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(1) | everyday　【日常】

2005年10月24日

＋Diet８５日目＋　せ・せっかくの心機一転がぁぁ＼( ￣■￣)/

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-7.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：52.3kg
体脂肪率：29.3%
ＢＭＩ：21.1



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１５５kcal
体年齢→３１歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.８％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋



ご無沙汰してました！！


実は、今とっても一生懸命に記事を書いていたのに
間違えて全部消してしまいましたｏ(+_＋。）(。＋_+）ｏ

まじショックです！！！！

１週間も放置していたので
心機一転で頑張ろうと思った矢先だったのに…
妙に凹みましたぁ(T△T)　

ので、今日は記録のみで勘弁してくださーい★


ところで、今
読書にハマっています。

町内の図書館に行ったら、ずっと読みたかった
『ダヴィンチコード』があったんです！！

買おうにも上下巻で３千円以上もするので
ためらっていたのですが、おかげでタダで借りられました♪ (*￣ー￣)ｖ

だからブログサボってたのか！？っていう突っ込みはナシにしてくださいね。
(図星なので）




ランキング参加中です★
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ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(4) | everyday　【日常】

2005年09月29日

＋Diet６０日目＋　厚沢部町は何と読む！？

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.7kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.7kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
シリアル
昼食
焼きうどん
夕食
なす素揚げ・からあげ・ごはん・野菜スープ
おやつ
じゃがりこ・ミルクティ・ぶどう




＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１４７kcal
体年齢→３０歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.９％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


前回の記事で、『厚沢部町』は何と読むのか
問いかけたところ、いくつかコメントいただけましたので
答えを書いておきたいと思います。

答え→『あっさぶちょう』でした。
はんなりさんは正解だったのですが、ナントＰＵＦＦＹがＣＭの中で
答えを言ってたらしいです…　


地名といえば、私の住む北海道は
アイヌという先住民がいましたので、地名の読み方が
けっこう独特なんですよね。

たとえば、足寄町→あしょろちょう
中標津町→なかしべつちょう
音威子府町→おといねっぷちょう
神恵内村→かもえないむら　etc

このほかにもまだまだあるのですが、このへんで…（笑）
たぶん、私もまだ読めない地名とか絶対ありそうです！！
また見つけたら、いつか書いてみたいと思います。


★ランキング上昇中！！ありがとうございます★
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ニックネーム junka at 12:00| 不調不調| Comment(1) | everyday　【日常】

2005年09月28日

＋Diet５９日目＋　　ＣＭ始まってマース★

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.4kg
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一回目測定
体重：51.4kg
体脂肪率：29.5%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
シリアル
昼食
納豆ごはん
おやつ
ミルクティ・ハンバーガー




＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１４０kcal
体年齢→３０歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.７％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋



ここ３日ほど、更新サボっておりました(汗）
が…自己で凹んでたわけではありません！！
単にサボってただけです（~ヘ~；）

４・５日ほど前から、先日お伝えしたＰＵＦＦＹのＣＭが
オンエアになったみたいです。

コチラから、ＣＭとドキュメントムービーが見れます！！
ちなみに私の住んでいる町の名前が出てきますが
たぶん誰も読めないと思います(- ．-)ヾ

わかった方は、ぜひコメントしてください！！
誰もわからなければ、読み方をカキコしたいと思いまーす。

それにしても、ＰＵＦＦＹ以外
本当に誰が誰だかわからないものですね…(当たり前！？）
何時間もかけて撮影するのにたったの１５秒じゃねぇ(>_<)


「厚沢部町」読めた方はポチッとお願いしますぴかぴか（新しい）
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「厚沢部町」読めなかったアナタ！！
やっぱりポチッとお願いしマース（笑）
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ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(3) | everyday　【日常】

2005年09月09日

＋Diet４０日目＋　私の住んでいる町に…

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：20.7
食事
朝食
バナナ・ごはん・ホッケ

＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１４０kcal
体年齢→３０歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５.９％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


昨日は、子供たちのサークルだったので
１時間半たっぷりカラダを動かしてきました。

子供たちがまだ小さいので
アチコチ勝手に行ってしまい、それを
追いかけるというのがほとんどなんですが…

これが地味にいい運動だったりしますね。

さて、実は今日私の住んでいる町に
な・ナント『ＰＵＦＦＹ』が来ているんです！！

何でも、ＣＭ撮影とのことです。
私の友人がエキストラで参加しているらしいのですが
オンエアが冬なので、長袖にエプロン姿という姿で
撮影しているみたいです。

この町では、日本で一番大きなコロッケをイベントで作っていまして
その様子が、ＣＭプロデューサーの目に留まったとのこと。

今頃、大きなコロッケをＰＵＦＦＹと一緒に作っているのでしょうか…
あとで、ちょっと見てこようと思います(笑）


いつも読んでいただきありがとうございます！！
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ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(128) | TrackBack(2) | everyday　【日常】

2005年09月07日

＋Diet３８日目＋　

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.0kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.0kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：20.6
食事
朝食
キウイフルーツ・バナナ
昼食
納豆・ごはん・野菜スープ
夕食
ごはん・クリームシチュー・みそ汁
おやつ
じゃがりこ・チョコレート・コーラ



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１３９kcal
体年齢→２９歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２６.２％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


相変わらず、基礎代謝は上がったままです。
これ以上下がらないように頑張ります！！

とは、いうものの
今日は…
チョコが無性に食べたーい！！

ので、ちょっぴりつまんでしまいましたもうやだ〜（悲しい顔）
その分、運動で取り返すぞぉ★

近頃、コラムもサボり気味ですみません…
とりあえず、これから上陸するであろう
台風のせいにしておきます(笑）
ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(1) | TrackBack(0) | everyday　【日常】

2005年09月01日

＋Diet３２日目＋　祝☆１ヶ月なのですが、ユーモアなんかも楽しみましょう(意味不明！？)

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.5kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：50.5kg
体脂肪率：29.2%
ＢＭＩ：20.4




＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１２４kcal
体年齢→２９歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５．８％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋




このブログをつけ始めてから、ちょうど１ヶ月たちました。
あっという間の１ヶ月でしたが
正直、このブログがこんなに続くとは思っていなかったです。

ブログは続いても、体重測定とか絶対に習慣化できないと思っていたのに…
出来てるじゃーん手（チョキ）

もう何ヶ月も続けている人から見れば
１ヶ月なんて、ほんのちっぽけなことかもしれないけど
チリも積もれば…と言いますので
頑張っていきたいと思います。続きを読む
ニックネーム junka at 12:00| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | everyday　【日常】

2005年08月29日

＋Diet２９日目＋　　夜中の出来事…

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.2kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：50.2kg
体脂肪率：29.6%
ＢＭＩ：20.3
食事
朝食
キウイフルーツ･カフェオレ
昼食
おそば
夕食
ゴハン・納豆・なすびときのこのソテー・味噌汁（豆腐・しいたけ）
おやつ
じゃがりこ・サイダー



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１２１kcal
体年齢→２９歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５．６％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


今朝の目覚めは最悪ですむかっ（怒り）

と、いうのも一晩中
カミナリが炸裂してました雷雷
おかげで睡眠不足です（T-T)ノ
(停電も２回起こったし…）

せっかく月曜日なので
また新たな気持ちで、筋トレしようと思ったのに…

と、いういい訳もそろそろ卒業したいと思うので
頑張りますよぉぉv(≧∇≦)v

励ましのワンクリックお願いします！！
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ニックネーム junka at 12:00| 不調不調| Comment(2) | TrackBack(0) | everyday　【日常】

2005年08月24日

＋Diet２４日目＋ 　つれづれ独り言(/^-^(^ ^*)o ヒソヒソ

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.1kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：51.1kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：20.7



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１３８kcal
体年齢→２９歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５．９％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋



昨日は、頑張って筋トレしたのに
骨格筋率が下がってた…

一喜一憂しても仕方ないのはわかってるのに
妙に凹みます（；＿；）
ニックネーム junka at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | everyday　【日常】

2005年08月12日

＋Diet１２日目＋　な・なぜぇ（・_；）

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.3kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：50.3kg
体脂肪率：29.7%
ＢＭＩ：20.3



＋その他の数値＋＋＋＋＋＋

基礎代謝→１１２３kcal
体年齢→２９歳
内臓脂肪レベル→３
骨格筋率→２５．６％

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


体重は、今までで一番減ったけど
そのほかの項目がすべてダメになってます…

昨日は、寝る前に少し運動をしたので
筋力がつくために、体重が増えても仕方ないなと思っていたのに(汗)

脂肪増えてちゃ、凹むわぁぁ。゜(T^T)゜。
ニックネーム junka at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | everyday　【日常】